たいとうヘルスケアニュース 平成29年9月1日号
■送信日時
2017/09/01 10:00
■本文
こんにちは。９月は健康診査（＝健診）を実施する企業や自治体が多く、ご自身の健康を振り返る機会が多いということで、厚生労働省で「健康増進普及月間」に指定されています。そこで今回は健診を始めとする健康づくりについてご紹介します。
＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝
1.健康づくりの第一歩は健診から
2.台東区の健康状況
3. 1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ
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1.健康づくりの第一歩は健診から
みなさんはきちんと健診を受けていますか?健診は生活習慣改善の第一歩、まずは毎年健診を受けることが重要です。次に結果をそのままにしてはいませんか?健診結果はあなたの生活習慣を映す鏡です。運動不足ではないか?食事のバランスはどうか等、健診結果に全てが反映されています。結果をよく見てご自身の健康状況を確認しましょう。
↓台東区の健診については下記URLをご覧ください↓
http://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kenko/kenkoshinsa/index.html
2.台東区の健康状況
台東区の健康状況はどうでしょうか?平均寿命は男性77.9歳、女性85.6歳で、男女とも徐々に延びてきています。しかし国（男性：79.6歳、女性：86.4歳）、東京都（男性：79.9歳、女性：86.4歳）と比べると男女ともやや短めです。（厚生労働省H22年度人口動態統計より）死因についてはここ１０年以上は「がん」による死亡率が29.7％で第1位を占め死亡率はやや増加傾向にあります（H28年度台東区保健所事業概要より）。平均寿命がやや短く、がんによる死亡が増えている…あまり健康的な区とは言えない状況です。区全体で健康状態を良
くしていく取り組みが必要です。
3. 「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」
これは厚生労働省が毎年掲げている「健康増進普及月間」の標語です。生活習慣改善のポイントである運動、食事といったキーワードが盛り込まれています。もし健診結果に異常があったらこの〈運動、食事、禁煙〉の見直しが必要かもしれません。〈最後にクスリ〉のお世話にならないよう、健診を上手く活かして健康づくりを始めましょう。
区では健康づくりや生活習慣改善のヒントになるような「健康増進普及月間キャンペーン」を開催します。テーマは〈今日からはじめるがん予防-10年後のあなたは健康ですか-〉。そこで次回はがん予防と生活習慣についてご紹介します。
↓キャンペーンの詳しい内容は下記ＵＲＬをご覧ください↓
http://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kenko/kenkozukurijyoho/boshu/kennkouzousinn.html
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