たいとうヘルスケアニュース 平成30年2月2日号
■送信日時
2018/02/02 10:00
■本文
みなさん、こんにちは。
２月になり、今年も花粉症が気になる方は多いのではないでしょうか。花粉症は国民病とも言われるほど、多くの人を悩ませています。そこで、花粉症対策に役立つ健康情報を２週に分けて配信します。ぜひ、健康づくりにお役立てください。
＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝
１．花粉症とは?
２．対策方法は?
３．花粉症かな?と思ったら
４．花粉症ではない人も油断大敵！
５．花粉症に役立つリンク集
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１．花粉症とは?
花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で、鼻の症状（くしゃみ、鼻水、鼻づまり）や目の症状（かゆみ、涙、充血など）を伴う病気です。その他にも、のどや皮膚のかゆみ、下痢、熱っぽい感じなどの症状が現れることがあります。日本では、約６０種類の植物が花粉症を引き起こすと報告されています。
２．対策方法は?
（１）できるだけ花粉を避ける
◆外出するときのポイント
・マスクやメガネを着用し、花粉が目や鼻に付かないようにする。
・できるだけ花粉の付きにくい生地の上着を着る。（羊毛など毛織物の衣類を避ける。）
・帽子をかぶり髪の毛に花粉が付かないようにする。
・帰宅したら、洋服や髪についた花粉をよく払い落としてから家の中に入り、うがい、手
洗い、洗顔をする。
◆掃除・洗濯・布団干しのポイント
・掃除の際は、掃除機の使用に加えて、ぬれ雑巾やモップで拭く。
・洗濯物はできるだけ室内に干す。屋外に干したい場合には、取り込む際によく叩く。
・布団を干したいときは、布団乾燥機の使用が望ましい。屋外に干した場合には、掃除機
をかける。
（２）症状を悪化させない生活を送る
◆風邪を引かない
花粉の飛散シーズン前に風邪を引くと、粘膜の上皮が弱くなり、症状がひどくなることがあります。
◆お酒を飲みすぎない
お酒は血管を拡張させるので、鼻づまりを悪化させる可能性があります。
◆禁煙する
たばこの煙は鼻の粘膜を傷つけます。
３．花粉症かな?と思ったら
花粉の飛散シーズンに、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水などの花粉症と疑われる症状が出たら、まず医療機関を受診し、花粉症であるかどうか確認しましょう。自分で花粉症だと思っても別の病気であることも考えられます。また、アレルギー症状であっても、花粉ではなくハウスダストなどの別の物質が原因の可能性もあります。一度きちんと検査をして、主治医と相談しながら治療や予防の計画を立てましょう。
４．花粉症ではない人も油断大敵！
現在、花粉症ではない人でも、花粉を吸い続けると、やがて花粉症を発症する可能性があります。平成１８年度に都が実施した調査では、都内のスギ花粉症推定有病者率は特に１４歳以下の年齢層が増加していることがわかりました。花粉症にならないための一番の予防法は、花粉を体内に取り込まないことです。現在、花粉症ではなくても、早い時期から予防を始めましょう。
５．花粉症に役立つリンク集
・花粉情報サイト【環境省】
http://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/
・花粉症特集【厚生労働省】
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kafun/index.html
★★次週は『花粉症の治療方法』についてお届けしますので、ぜひご愛読ください★★
■健康推進委員の活動を紹介する番組が放送されます■
地域での健康づくりを推進する「健康推進委員」の活動を紹介する番組が、次の日程にて放送されます。ぜひご覧ください。
◆台東区役所制作番組（ＣＡＴＶ 下町You・Iチャンネル11ch）
放送日：平成３０年２月４日（日）から２月１０日（土）
放送時間につきましては、次のリンク先をご確認ください。
http://www.city.taito.lg.jp/index/catv/bangumigaido2507.files/H30-02HPver.03.pdf
◆東京ＭＸテレビ（ＴＯＫＹＯ ＭＸ２ 地上波９チャンネル）
放送日：平成３０年２月１１日（日）午前９時３０分（区広報番組）
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