たいとうヘルスケアニュース 平成30年5月25日号
■送信日時
2018/05/25 10:00
■本文
みなさん、こんにちは。５月３１日（木）は世界禁煙デーです。
そこで今回は、たばこに関する情報を配信します。
＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝
１．たばこを吸わなくても健康に影響するの?
2．禁煙するには?受動喫煙を防ぐには?
3．活用しよう!台東区の取り組み!
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１．たばこを吸わなくても健康に影響するの?
自分はたばこを吸わなくても、空気中のたばこの煙を吸うこと（受動喫煙）で健康に影響を及ぼします。厚生労働省がまとめた「たばこ白書」では、受動喫煙による死亡者は1.5万人と推定されています。
成人への影響としては肺がんをはじめ、心臓病や慢性の呼吸器症候群。妊娠中の女性や乳幼児への影響としては、低体重児出産や乳児の中耳炎、乳幼児突然死症候群があげられます。
２．禁煙するには?受動喫煙を防ぐには?
たばこは意志の力ではなかなかやめられません。たばこを吸うと、たばこの中の有害物質のニコチンが数秒で肺から脳の「気持ちよさ」を感じる場所に作用し、一時的にストレスが解消されるように感じます。しかし、体内のニコチンが切れると、イライラする等の禁断症状が現れます。その禁断症状を解消するために、またたばこを吸うようになり、ニコチン依存症になっていきます。ニコチン依存症治療については、公的医療保険が使えるようになったので、なかなか禁煙できない方は禁煙外来を受診してみてください。
また、受動喫煙を防止するには、たばこの煙を可能な限り避けることが大切です。喫煙所には近づかない、禁煙のお店を選ぶ、家族に喫煙者がいる場合には、家族全員で協力して禁煙を心がけるなどがあげられます。今年の４月に「東京都子どもを受動喫煙から守る条例」が施行され、保護者にも子どもを受動喫煙から守ることが求められています。
３．活用しよう!台東区の取り組み!
★台東区おいしい空気おもてなし店
台東区では、妊娠中でも子どもと一緒でも安心して料理をおいしく味わえる、禁煙・分煙している飲食店をご紹介しています。きれいな空気の中でおいしい料理を食べて健康になりましょう!
また、行きつけのお店が禁煙・分煙に該当するときは、ぜひご紹介ください。
↓詳しくは下記ＵＲＬをご覧ください↓
https://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kenko/kenkozukurijyoho/tabaco/oishikuki_ichiran.html
★台東区禁煙外来マップ
「自分には禁煙なんて無理」とおもっている方はいませんか?
そんな方をサポートするのが、禁煙外来です。自分だけでは禁煙する自信がないという方は、お医者さんと一緒に禁煙を始めてみましょう。
台東区では、区内で禁煙外来を実施している医療機関を紹介しています。ぜひ、ご活用ください。
↓詳しくは下記をご覧ください↓
https://www.city.taito.lg.jp/index/kurashi/kenko/kenkozukurijyoho/tabaco/kinengairaimap.html
★「禁煙週間キャンペーン」を実施しています。
区役所・保健所・浅草保健相談センター・生涯学習センターで禁煙、受動喫煙関係のパネル展示やリーフレットの配布を行っています。
日程：5月22日から6月6日 ※場所によって異なります
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