たいとうヘルスケアニュース 令和7年5月30日号
■送信日時
2025/05/30 10:00
■本文
みなさん、こんにちは。
6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。6（む）と4（し）の語呂合わせから6月4日を「むし歯予防デー」としたことから始まり、現在は、各地域でさまざまな取り組みが実施されています。そこで、今回は歯と口の健康情報を配信します。
＝＝＝＝＝目次＝＝＝＝＝
1．歯みがきで 丈夫な体の 基礎づくり
2.自分に合った歯みがきでむし歯・歯周病予防！
3．8020さん・9020さんを募集します!
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1．歯みがきで 丈夫な体の 基礎づくり
今年の歯と口の健康週間のテーマは「歯みがきで 丈夫な体の 基礎づくり」です。
むし歯や歯周病で自分の歯を失うと人工物で補うことになりますが、どんなによくできた人工物も、健康な自分の歯には敵いません。なんでも噛めて滑舌よく話せることも、健康な歯や口があってこそなのです。
2. 自分に合った歯みがきでむし歯・歯周病予防！
歯みがきの方法は色々ありますが、基本的な2つの方法を紹介します。
（1）むし歯予防のための歯みがき
歯の面に対し歯ブラシの毛先を直角に当てて、1本から2本ずつ往復する。かみ合わせの面は溝に歯ブラシの毛先を当てて小刻みに振動させる。
（2）歯周病予防のための歯みがき
歯と歯ぐきの境目に歯ブラシの毛先を45度になるように当て、弱い力で細かく振動させる。
この2つは基本的な歯みがきの方法です。しかし重要なのは歯の状況は人それぞれ違うということです。歯並びや、かぶせものの状況によってみがき残しの出やすい部位が違うため、歯みがきのポイントも変わってきます。他にも歯間ブラシのサイズ選びやデンタルフロスの使い方など、歯科医院でアドバイスをもらうと、よりいっそう自分に合ったお手入れができます。
この機会に自分のお口の中を知り、セルフケアをレベルアップしませんか。
３. 8020（ハチマルニイマル）さん・9020（キュウマルニイマル）さんを募集します！！
8020さんとは、自分の歯を20本以上保っている80歳以上の方、9020さんとは、自分の歯を20本以上保っている90歳以上の方のことです。今回、初めて「8020さん」、「9020さん」になられた方には、表彰状と記念品を差し上げます。
応募には歯の審査が必要です。詳しくはかかりつけの歯科医院または保健サービス課母子成人保健担当までお問い合わせください。
（１）対象：80歳以上の区民で自分の歯が20本以上あり、区内協力医療機関で審査を受けることができる方
（２）申込方法：6月1日（日）から8月31日(日)の期間内にかかりつけ歯科医院でお申し込みください。
詳しくは、下記ＵＲＬからご確認ください。
https://www.city.taito.lg.jp/kenkohukusi/kenko/kenkoshisaku/hakokonokenko/80209020.html
【担当】
台東保健所 保健サービス課 母子成人保健担当
電話03（3847）9449
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